AUSDAUER & MAX. LEISTUNGSFÄHIGKEIT GOLD

Die Spiroergometrie ist der Goldstandard in der Leistungs-diagnostik von Sportlern. In der Trainingswissenschaft und

der Sportmedizin geht es dabei zum einen um das objektive Darstellen der kardiopulmonalen Leistungsfähigkeit, zum anderen um das Bestimmen individueller Trainingsbereiche.

Wir ermittelt unter anderem ihre maximale Sauerstoffauf-nahme (VO2max) und die anaerobe Schwelle. Anhand dieser Werte leiten wir die optimalen Trainingsbereiche ab und können eine adequate Aussage über ihr ideales Wettkampf-tempo machen. Wir ermitteln ihre aktuelle Leistungsgrenze

und zeigen auf, wie sie diese nach oben verschieben können.

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Ausführung: Laufband, Ergometer oder mit ihrem eigenen Rennrad.

Kosten: CHF 200.-

AUSDAUER & MAX. LEISTUNGSFÄHIGKEIT SILBER

Anhand eines Conconi-Test bestimmen wir die anaerobe Schwelle eines oder mehrerer Probanden. Es wird kein grösserer apparativer Aufwand benötigt und kann flexibel an verschiedenen Orten durchgeführt werden. Dadurch ist dieser Test optimal für Gruppen bis zu 20 Personen geeignet. Anhand eines live Pulsmonitoring können wir ihre optimalen Trainingsbereiche ermitteln.

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Dieser Test ist eine gute alternative zur Spiroergometrie. Es kann aber nicht die gleiche Genauigkeit erreicht werden, da die Werte nur anhand des Pulses berechnet werden.

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Ausführung Einzel: Laufband, Ergometer, eigenes Rennrad

Kosten Einzel: CHF 80.-

Ausführung Gruppen: Vor Ort, abhängig von Gruppengrösse

Kosten Gruppe: ab CHF 50.-/ Person

KRAFT &

MUSKULÄRE BALANCE

Jeder Muskel (Agonist) hat eine Gegenspieler (Antagonist). Diese sollten in einem gewissen Verhältnis stehen um eine optimale Gelenksbewegung zu gewährleisten.

Mit Hilfe eines Kraftmesstests mit Dynamometer testen wir die verschiedene Muskelgruppen. Anhand dieser Werte ist es uns möglich, das Kraftverhältnis genau zu ermitteln und Links-Rechts-Dysbalancen zu eruieren.

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Dieser Test eignet sich optimal für die Bestimmung der Maximalkraft, des Agonist-Antagonist-Verhältnis und für den Links-Rechts-Vergleich. Durch die Erhebung dieser Daten kann das Training optimiert und Verletzung vorgebeugt werden.

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Ausführung: Bei AVEO oder vor Ort

Kosten: ab CHF 100.-

BEWEGLICHKEIT & KOORDINATION

Anhand eines standartisierten Testprotokolles ermitteln wir den Stand Ihrer Beweglichkeit und Koordination. Viele Verletzungen im Sport haben individuelle, physiologische Defizite als Ursache. Hierzu zählen unter anderem Kraft-, Mobilitäts- und Koordinationsdefizite sowie muskuläre Dysbalancen. Diese Defizite gilt es gezielt aufzuarbeiten, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und Verletzungen zu vermeiden.

Dieses präventive Testprotokoll hilft, individuelle Risikofaktoren zu identifizieren und korrigierende Übungen abzuleiten. Nach Durchführung der Diagnostik erhalten Sie ein individuelles Risikoprofil.

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Ausführung: Bei AVEO oder vor Ort

Kosten: ab CHF 80.-

SCHNELL- &

SPRUNGKRAFT

Anhand einer Sprunganalyse testen wir ihre Schnell- und Sprungkraft. Ermittelt werden die Sprungkraft, Sprunghöhe und die Kontaktzeit. Auch kann ein Links-Rechts-Vergleich gemacht werden. Es werden folgende Testungen durchgeführt:

- Squat Jump beidbeinig

- Squat Jump links, rechts

- Dropjump

- Dauersprung

- Kontaktzeit

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Zusätzlich können noch sportspezifische Testungen eingebaut werden.

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Ausführung: Bei AVEO oder vor Ort

Kosten: CHF 100.-